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　　江南體育瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗江南體育，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是法。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法江南體育。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。“瑜伽”這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。

　　大約在公元前300年江南體育，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形江南體育，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式江南體育，包括調(diào)身的法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。