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　　江南體育1、減肥塑形，通過練習(xí)瑜伽可以使肌肉富有彈性，可以使脂肪燃燒江南體育，達到減肥的目的，同時使身材的比例更加合理。2、調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力，練瑜伽的過程是一個自我修行的過程，可以增加人的洞察力，保持樂觀的情緒，可以更好的使精神壓力、肌肉酸痛等得到很好的釋放。3、可以調(diào)節(jié)人體的血管，瑜伽這種有氧運動可以改善血管彈性，對于預(yù)防心腦血管疾病有非常大的益處。

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　　1、減肥塑形，通過練習(xí)瑜伽可以使肌肉富有彈性，可以使脂肪燃燒，達到減肥的目的，同時使身材的比例更加合理。

　　2、調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力，練瑜伽的過程是一個自我修行的過程，可以增加人的洞察力，保持樂觀的情緒，可以更好的使精神壓力、肌肉酸痛等得到很好的釋放。3、可以調(diào)節(jié)人體的血管，瑜伽這種有氧運動可以改善血管彈性，對于預(yù)防心腦血管疾病有非常大的益處江南體育江南體育。

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