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　　江南體育瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學(xué)科，介于哲學(xué)和體育之間。瑜伽（yoga）的原意為“結(jié)合”?？季科湔Z言發(fā)展，是從yoke（馬車的套子）發(fā)展而來的，目的是提供一種可以控制自己內(nèi)心的方法，讓自己駕馭自己。

　　瑜伽有若干體系，也有很多方法?，F(xiàn)在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領(lǐng)大家練習的法（asanas），調(diào)息（pranayama）和冥想江南體育。甚至很多大公司也請一些瑜伽教練到公司教導(dǎo)員工放松的方法。在國內(nèi)江南體育，發(fā)展速度也相當快，現(xiàn)在基本上每個城市都有瑜伽俱樂部。

　　瑜伽有若干派系江南體育，主要有下面幾個：哈塔瑜伽、王瑜伽、奉愛瑜伽和語音冥想瑜伽。

　　哈塔瑜伽------強調(diào)法、調(diào)息和潔凈功。適合初學(xué)者練習，簡單又安全。

　　王瑜伽----------又稱八分支法瑜伽。由姿勢鍛煉、呼吸、冥想等八個方面組成的瑜伽體系。此提醒有較為嚴格的戒律，個人修煉難道比較大。

　　奉愛瑜伽------此派系屬于宗教性質(zhì)江南體育。主要是修煉心靈，崇拜奎師那。如果出于健身目的，可以不必修煉。

　　語音冥想瑜伽-----通過語音，進行冥想江南體育。是一種簡單有效的放松和平靜心靈的方法。